Argitalpen urologiko bateko langileek faloaren tamaina neurtu zuten arraza ezberdinetako gizonengan. Meta-analisiak lan akademiko serioaren egoera jaso du. Erakutsi zuen: mundu osoko zakil tenteen batez besteko luzera 13, 1 cm-koa da.
Eboluzioaren arabera, giza zakila gorila eta txinpantzeena baino handiagoa da. Baina kasuen %95ean gizonezkoak ez daude gustura batez besteko tamainarekin. Zakila azkar, atzeraezin, gutxieneko kostuarekin nola handitzeko metodoak bilatzen ari dira. Gaur egun, zakil txikiaren sindromea arintzeko modu bikaina asmatu da.
Nola egin azkar etxean
Etxean zakila nola handitu ulertzeko, zakilaren egitura anatomikoa aztertu behar duzu. Ehunak nola egituratzen diren ulertuta, errazagoa da aurrerapena ziurtatzea eta muntaketa eta atsedena 5 cm-ko gehikuntza.
Astebetez (7 egun)
Aurreratu programak eraginkortasunez luzatzen goiko ligaments, tunika zakila. Entrenamenduaegin goizean, arratsaldean, 7 egun jarraian. Eman gutxienez 4 ordu atseden hartzeko ariketa artean.. Astebeteko ikastaroak zakila masiboagoa eta lodiagoa izango du, baina lortutako irabaziak atzera egitea izango du ariketa egiteari uzten badiozu.
Goizeko teknika:
- bilgarri epela- 10 minutu. Zakila berotzen da ehunak seguru luzatzeko eta lesiorik gabe hazteko. Ezpainzapia ur beroan berotzen da, genitalen gainean jarrita, organoari masajea eginez;
- V-luzapena. Hurbilketak 3 minutu irauten du. Ehunak guztiz lantzeko, hainbat ikuspegi hartzen dira. Ezarritako denbora 20 minutukoa da. Tarteen arteko etenaldiak odol-zirkulazioa berreskuratuko du. Amaieran, gehitu Sadsak ariketa (% 60ko muntaketa mailan egina);
- konpresa epela- 10 minutuz berogailua.
Arratsaldean, errepikatu 10 minutuko konpresa epela. Karga nagusia jelqing da. Teknika 15-20 minutuz egiten da. Multzoa beroketa batekin amaitzen da.
V-luraketak egitea:
- alderantzizko OK grip bat jartzen da faloan muntaketarik gabe;
- upela poliki-poliki bere mugaraino eramaten da;
- jarri heldulekua zakilaren erdian, sakatu behera 10-30 segundoz, askatu;
- errepikatu sakatu behera, heldulekua errotik hurbilduz - 10-30 segundo, askatu;
- sakatu berriro, baina burutik gertuago - 10-30 segundo;
- errepikatu urratsak 5 aldiz.
Sadsak ariketa:
- beroketa bat egin, jelq, zakila %60 muntatzera eramanez;
- Esku batekin sustraiaren azpian ongi heldulekua jartzen da, bestearekin enborrean;
- upelaren estutzea indartu. Odola blokeatzen da heldulekuari erdiko hatza gehituz;
- odola burura hurbilduko da;
- une honetan gainerako hatzak gehitzen dira. Prentsa indartsu batek odolaren zatirik handiena buruan sartu eta puztu egingo du. Presioa 3-5 segundoz mantentzen da;
- Ariketa errepikatzen da, eskuz aldatuz.
Jelqing:
- Zakilaren oinarria eskuineko eskuarekin hartzen da (OK grip);
- estutu eraztuna eta gidatu bururaino;
- bigarren eskua erroan jartzen da ondo helduleku batekin, lehen eskua askatzen da;
- eraztun konprimitua burura bueltatzen da;
- errepikatu 20 aldiz eskuz aldatuz.
3 egunetan
Gizon osasuntsuak bide erradikalagoa egiten dute aste batean. Zirujauek zakila handitzen dute ligamentotomia, lipofilling, gel inplanteak eta azido hialuronikoaren injekzioak erabiliz.
Zakila modernizatzeko eta bere tamaina handitzeko 3 egunetan, esekidura ikastaro bat egiten dute. Luzera handitzeko metodo progresiboa da. Esekitokiak hutsean edo mekanikoki lotu daitezke. Hutsa blokeatzea baino seguruagoa da upela okertuz.
Esekigailua nola jarri:
- eserita dagoenean, zakilean 2 kg-ko karga lotzen da;
- esekigailua askatuta dago, upelak 90 graduko angeluan behera egingo du;
- karga 20 minutuz eusten da.
Esekigailuaren esfortzu luze batek lotailutik tiratzen du, zakilaren tunica albuginea. Hau zakilaren ehunean eragin indartsua eta nabarmena da. 3 eguneko lan aktiboa egunean 4 aldiz intentsitatearekin zakil masiboagoa eta mamitsuagoa lortzen lagunduko dizu. Prestakuntza amaitu ondoren, jatorrizko tamainetara itzultzea posible da.
Egun batean
Aukera espresa bat efektu baskular indartsua duen ponpa da. Presio negatiboak linfedema sortzen du ehunetan. Entrenatu ondoren, zakila 3-4 cm handituko da. Haziera egonkorra da zehazki 24 orduz, eta gero tamaina pixkanaka-pixkanaka gutxitzen da.
Teknika:
- zakilean konpresa bero bat jartzen da;
- 5 minutuko jelqing-ak ehunak erlaxatu eta muntaketa egokia emango du (%50);
- zilindroa mahukari lotuta dago. Zakila eta geruza lubrifikatzailez estalita daude, matrazea pubisean sakatzen da, zigilu estua lortzen da;
- egin 2-4 ponpaketa. Presio arina eta upelaren xurgapen erosoa egon behar du. 2 minutu igaro ondoren, matrazea gora eta behera mugitzen da. Presioa 1-2 hazbete handitzen da 10 minutuz;
- matrazea kentzen da;
- aplikatu lubrifikatzaile zati berri bat zakilean eta jelq 30 segundoz;
- odol-hornidura hobea izateko, hartu dutxa epela.
Gehikuntza azkarra lortzeko, erabili aire-ponpa bat. Metodo lehorra odol-fluxua indartsu handituko du. Saioak 2-3 ordu irauten du, atseden hartzeko etenaldi laburrekin.
Ahalik eta azkarren aurrera egiteko, masajea, jelq, eta entrenatu zakila hutsean luzatzaile batekin. Programa intentsibo batek sentsibilitatea okertzen du.Odol-fluxuak zakilaren ehuna gainditzen du. Gorputzak erreakzio bat sortzen du ezinbestean, zakila askoz lodiagoa bihurtzen da atsedenaldian. Eraikitzean, gorputz haitzuloek 1, 5 aldiz odol gehiago hartzen dute.
Adierazi handitzeko metodoak 24 ordutan:
- berotzen, 10 minutuz ponpatzen, lubrifikatzailearekin jelqing 100 trakzio;
- konpresa epela, 15 minutuz ponpa batekin ariketak, 100 trakzio jelqing (hezea), Yuliaren ariketa 40 aldiz;
- berotzen, clamping 3 minutu, ponpatzen 25 minutu.
Sexuaren aurretik zakila handitzea premiazkoa
Gizonek zakilaren tamaina aldi baterako handitzea jasoko dute sexuaren aurretik.
Errezetak:
- soda bainuak– 40 mg/250 ml. Kideak bainu epel batean murgiltzen dira 10 minutuz. Sexua baino ordubete lehenago igeri egiteak bolumenaren igoera nabaria emango du odol-fluxu indartsuaren ondorioz. Prozedura arruntak +2 cm emango ditu 3 hilabetetan;
- toberak– bolumena eta luzera berehala handitzeko. Sexu-denda batean, estimulazio osagarria duen modelo bat hautatzen dute (antenak, bibrazioa);
- PDE-5 taldeko tabletak– koitoa baino ordubete lehenago jaten da. Pharma-k zakila hornitzen duten odol-hodiak zabalduko ditu eta odol-fluxua handituko du. Kobazuloek odol gehiago onartuko dute, enborra handitu egingo da. Etorkizunean, zakilaren hazkundea iraupen luzeko muntaketa batek bermatuko du;
- kremak, gelak, ukenduak– Drogak zakilean igurzten dira sexu-harremanak baino lehen. Behin xurgatu ondoren, formulak odol-fluxua, muntaketa hobetzen ditu eta libidoa hobetzen du. Tamaina handitzea odol-hornidura maximoari esker lortzen da.
Nola erraz lortu aldi baterako igoera
Modurik errazena PDE-5 taldeko eranskinak, kremak eta drogak erabiltzea da. Baina gizonek lortzen dituzte emaitzarik ezegonkorrenak. Tamaina estandarrera itzultzen dira 4-5 ordu igaro ondoren edo hurrengo egunean.
Hazteko modurik errazena
Nola handitu zakila minutu batean? Metodo errazena tobera bereziak dira. Jostailuak edozein sex-dendetan daude eskuragarri eta merkean daude. Ez dute eskulanik behar benetako zuzenketa egiteko, faloaren dimentsioak aldatuz. Erabilera errazteko, gizonek sentsibilitatea galduta ordaintzen dute.
Ondorioa
Faloa azkar handitzera zuzendutako metodo adierazgarriek aurrerapen zalantzagarriak ematen dituzte. Hau sexuaren aurretik lagunduko duen neurri estrategikoa da. Hazkunde atzeraezina izateko, prestakuntza programa bat sortzen dute eta egunez egun jarraitzen dute.